Қазақстандағы биохакинг, бұл не және оны өмір сүру үшін қалай пайдалану керек.

Қазақстанда және бүкіл әлемде жаңа танымал бағыт - бұл БИОХАКИНГ. Бірақ, бұл сөздің астарында не жатыр?

Құрылымды ажыратуға болады – БИО, биологиялық нәрсе ретінде, сондықтан химиясыз. Ал ХАКЕРЛІК жүйені қандай да бір жолмен айналып өту немесе қосымша мүмкіндіктерді пайдалану мүмкіндігі ретінде.

Егер терминдер болмаса, менің білімім нутрицологиялар мен зерттеулерде және ғылыми терминдерсіз.

Биохакингтен пайда табуды көздейтін адам рөлінде мен бұл адамның физикалық және психикалық жағдайын оңтайландыру үшін ғылыми білімді белсенді қолдану деп айта аламын. Диетаны реттеу, ұйқы мен физикалық белсенділіктің оңтайлы режимін таңдау, соның арқасында энергия деңгейі мен когнитивті функция жоғарылайды.

Оңтайлы өнімділікті сақтау үшін қоспаларды пайдалану менің өмір салтымның бір бөлігіне айналуда.

Ұйқы, дұрыс тамақтану,спорт, жақсы демалыс, психологпен жұмыс, күйзелістің болмауы, ауылда таза ауада өмір сүру, жеке өмірде және жұмыста бәсекелестіктің болмауы. Мұның бәрі, әрине, жақсы және керемет, егер біреуде осының бәріне уақыт, ақша, күш болса. Бірақ мен өмірдің ауыртпалығын жиі көтере алмайтын қарапайым адаммын, экология да маған, көңіл-күйіме, күш-қуатыма кері әсер етеді.

Сондықтан, қосымша өнімдердің көмегімен біз өнімділікті арттыра аламыз, стрессті төмендете аламыз, мотивацияны арттыра аламыз, иммунитетті көтере аламыз, дұрыс әдеттерді нығайта аламыз, мидың нейропластикасын жақсарта аламыз, бірақ мен сөзсіз уәде бердім.

Мен үшін биохакинг — бұл әрбір шешім ғылыми дәлелдерге негізделген және жалпы әл-ауқатымды жақсартуға бағытталған оңтайлы жағдайға жетудің жеке тәсілі.