Жаттығуға дейінгі кешен Мальтодекстрин 1200 грамм

Кеңес алу

Мальтодекстрин крахмалдан жасалған және салмақ қосуға арналған формулаларда жиі айтылады. Бұл көмірсулардың көзі, ол тез өңделеді және энергияны босатады. Ол жаттығуға дейін де, одан кейін де қабылдауға өте ыңғайлы — қарқынды жаттығулар жасау, содан кейін күш-қуатыңызды қалпына келтіру.

Неліктен бұл өнім?

Көмірсулар: 100% мальтодекстрин, жаттығуларға дейін, кейін және жаттығу кезінде қабылдауға болатын көмірсулардың тамаша көзі, кез келген спорттық мақсаттарға жарамды. Жаттығудан кейін күшіңізді қалпына келтіру үшін көмірсулардың қажетті мөлшерін алу үшін көп ақша мен уақыт қажет болуы мүмкін. Дегенмен, бұл ыңғайлы қоспа тағамды өзіңіз дайындаудан аулақ болуға көмектеседі.

Нағыз энергия көзі ретінде Көмірсулар: 100% мальтодекстрин бұлшықет тінін қалпына келтіруге көмектеседі және спорттық мақсаттарға жету үшін дене шынықтыруды қамтамасыз етеді.

1. Көмірсулар бұлшықеттердің шаршауына және қаңқа бұлшықеттеріндегі гликоген қоймаларының азаюына әкелетін жоғары қарқынды және/немесе ұзақ мерзімді физикалық жүктемелерден кейін бұлшықеттердің қалыпты жұмысын (жиырылуын) қалпына келтіруге ықпал етеді. Мұндай пайдалы әсерге көмірсуларды барлық көздерден жалпы дене салмағына 4 г/кг дозада алғашқы 4 сағат ішінде және бұлшықеттердің шаршауына және қаңқа бұлшықеттеріндегі гликоген қоймаларының төмендеуіне әкелетін жоғары қарқынды және/немесе ұзақ мерзімді физикалық белсенділіктен кейін 6 сағаттан кешіктірмей қабылдау арқылы қол жеткізіледі. бұлшықеттер.

2. Ақуыз бұлшықет массасының көлемін арттыруға және сақтауға көмектеседі.

Негізгі артықшылықтар

• Энергияның тамаша көзі
• Сіздің жаттығуларыңыз үшін қуат
• Жаттығудан кейін қалпына келтіру
• Вегетарианшыларға, вегетарианшыларға жарамды, құрамында глютен жоқ

Дәмі:
Мальтодекстрин тәтті дәм

Көмірсулар:
100 г құрамы: 100%
Энергетикалық құндылығы: 376 ккал

Мальтодекстрин өсімдік крахмалынан (жүгері, күріш, картоп) өндіріледі. Крахмал - глюкоза молекулаларының тізбегі. Ферменттер бұл ұзын тізбекті глюкоза молекулаларының әртүрлі санынан (2-ден 20-ға дейін) тұратын фрагменттерге - декстриндерге бөледі.

Көмірсулар олар организм үшін отынның негізгі түрі болып табылады, соның арқасында олар біздің денемізді энергиямен қанықтырады. Адамдарға арналған көмірсуларды автомобильге арналған бензинмен салыстыруға болады, онсыз көлік тіпті іске қосылмайды. Ал егер біздің денеміз жаттығу кезінде әбден шаршаса, көмірсуларға деген қажеттілік айтарлықтай артады, өйткені ағзаға барлық энергия шығынын қалпына келтіру қажет.

Көптеген адамдар жаттығудан кейін 40-60 минуттан кейін "көмірсулар терезесін ашу" туралы естіген. Дәл осы уақытта ағза өзіне түскен қоректік заттарды барынша сіңіреді. Яғни, физикалық жүктемеден кейінгі алғашқы минуттарда тұтынылатын көмірсулар коктейльдері бұлшықет гликогеніне 100% дерлік қорытылады. Гликоген – бұл организм "кез келген өрт жағдайында" сақтайтын көмірсулар шөгінділері. Гликоген әдетте бауырда жиналады. Бірақ егер сіз күшті спортпен айналыса бастасаңыз, дене бұлшықеттердегі гликогеннің бір бөлігін сақтайды. Бір грамм гликоген бірнеше грамм суды "бірге ұстайды". Осының арқасында сіз бұлшықет массасының ұлғаюына және сәйкесінше бұлшықет массасының өсуіне серпін беретін күшке ие боласыз.

Спортзалдан үйге дейінгі жол көп жағдайда жарты сағаттай уақытты алады, сонымен қатар жаттығу залында киім ауыстырады, сонымен қатар үйде тамақ әзірлейді. Қорытынды: уақытында жабылмаған көмірсулар терезесі және бұлшықет талшықтарының бұзылуы. Сондықтан жаттығудан кейін бірден көмірсутекті сусынды қабылдау өте маңызды. Ең дұрысы, мұндай көмірсутекті сусынды 25-30 грамм сарысу ақуызымен араластыру керек.

Қолдану тәсілі және дозалары

- жаттығу кезінде 50 гр. жаттығудағы қарқындылық пен төзімділікті арттыру.

- тренингтен кейін бірден 60-100 гр қабылдау. мальтодекстрин жұмсалған энергияны тез толтыруға ықпал етеді (максималды қалпына келтіру әсерін алу үшін сарысу ақуызымен араластыру керек).

- тамақ арасында 60-100 гр. тұтынылатын калориялардың орташа тәуліктік санын арттыру мақсатында. 1:3 пропорциясында сарысу ақуызымен араластыру ұсынылады. Мальтодекстринді тамақ арасында қабылдау жалпы дене салмағының артуына айтарлықтай ықпал етеді.